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【生き方】一流になるのは、「勉強」「仕事」よりも 「〇〇」を最優先にしている人である。

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1 ノチラ ★ 2017/08/05(土) 22:40:22.49 id:CAP_USER

いまメディアで話題の「マレーシア大富豪」をご存じだろうか? お名前は小西史彦さん。24歳のときに、無一文で日本を飛び出し、一代で、上場企業を含む約50社の一大企業グループを築き上げた人物。マレーシア国王から民間人として最高位の称号「タンスリ」を授けられた、国民的VIPである。このたび、小西さんがこれまでの人生で培ってきた「最強の人生訓」をまとめた書籍『マレーシア大富豪の教え』が刊行された。本連載では、「お金」「仕事」「信頼」「交渉」「人脈」「幸運」など、100%実話に基づく「最強の人生訓」の一部をご紹介する。

勉強よりも、仕事よりも、まず「身体」を鍛えなさい

 私と妻は、毎朝、自宅近くの遊歩道で約6kmのパワーウォーキングを欠かしません。

 この遊歩道はイギリス植民地時代に住民のレクリエーションのためにつくられたもので、緩勾配の丘陵というロケーションもあって、早朝の清々しい空気のなかを歩くだけでたいへん心地がいい。一周約1kmの遊歩道を、私は三周、妻は二周歩くわけですが、マレー人、華僑、西欧人などさまざまな地元住民が思い思いに体を動かしていて、ちょっとした交流の場にもなっているのです。

「もう70歳もすぎているのに、なぜ、そこまでするんですか?」と尋ねられることもありますが、答えは簡単です。身体こそがすべての根源だからです。

 知力も気力も、その根源は体力に支えられています。だから、若い人にはいつもこうアドバイスしています。「まず、身体を鍛えておきなさい」と。勉強も大事です。仕事も大事です。だけど、それよりも大事なのは身体です。若いときだけではありませんよ。40歳までは若いころに鍛えた身体で持ちますが、その後はどんどん下り坂。ここで継続して身体を鍛えることで、下降線は緩やかになります。この差は非常に大きいと実感しています。

 70歳を過ぎて、私は「今が旬じゃないかな?」と思うようになりました。今までに築き上げてきた知識と経験とネットワークは私のもので、誰もそれを奪い去ることができないからです。そして、これらはすべて私の頭の中にあります。頭脳はまったく衰えていませんから、これらを総合的に使えば、今まで以上に大きな仕事を効率よくできる。だから、「今が旬」だと思えるのです。

 そのためにも、適度な運動は欠かせません。毎朝1時間ほどパワーウォーキングをしていますが、この有酸素運動によって身体中に酸素を送ることで、新しい脳細胞がつくられることが医学的に証明されているそうです。逆に、これがないと脳細胞はどんどん死んでいくといいます。これまで蓄積してきた知識や経験なども十分に活用できなくなるということです。それは、あまりにももったいない。これまで蓄えてきた財産を最大限に活かすためには、身体を鍛え続けることが不可欠だと考えているのです。
以下ソース
http://diamond.jp/articles/-/135914

69 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:33:50.19 ID:/2azR0Md

>>1
わかる
40歳までは酷い食生活や生活習慣でも体調殆ど問題無かった
けど最近風邪引きやすいし3日1週間治らない
風邪以外でもガチで倒れて1週間程寝込んだの全部40代以降だわ

77 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:41:52.63 id:m1RImf/A

バリバリのスポーツマンから運動不足な人に成ったことがあるけど
その経験から言うと、>>1の提言は間違いないと思う

体力の変化、そして思考力の変化、遷移を経験したが
まったくその通りだったよ

運動して筋力、体力付けたら回復したしね

125 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 08:06:26.66 id:ORCDonk4

まず健康オタクを目指せ、やり方は各々の信じる方法でいい
ある程度できたら>>1の言う通り肉体を鍛えろ
ここいらで精神の鍛え方も勉強してみるのもいい

見える世界がかなり変わるぞ

137 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 08:46:06.48 id:hXQwR7Ej

>>1
健康は財産って言うからなぁ

40歳を超えて病院通いになるのとそうでないのとでは資力的に雲泥の差が生まれる
健康保険も3割負担で何かしら通院するようになれば医療費もバカにならない


とりあえず、肥満と不摂生の人は高確率で通院貧乏になる

7 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:50:05.83 id:prdeCxE+

つまり、王道にそって伸びる地域を早めに押さえとけって話だろ
中国なんか伸びる伸びるずっと言われてても、誰も信じなかった

信じたやつだけが一人がちした

マレーシアも小粒ながら、これからガンガンのびてくと

じゃあ次はどこか?

間違いなくインドとインドネシア

インドネシアを制覇しとけば
この人みたく体育会系でも、世界一を争えますよって話だ

21 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:12:58.19 id:e5xFtYea

>>7
イラン、バングラデシュ、パキスタン辺りは狙いめ

38 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:36:55.55 ID:0hzOasFH

>>7
ちがうな

ベトナム

96 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 02:23:04.19 id:TDRX/Cnk

>>38
ベトナムもフィリピンもでかなるな

はよ日本は改正TPP と、円とASEANのドルを介さない直接取引
ASEAN向け投資移民の解放をすべきだわ

13 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 22:59:48.69 id:kTUVMd9w

暑すぎて歩く気になれない

24 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:18:53.81 id:QWrQmKxY

>>13
そんな俺は、巨大な地下街のある街に住むようにしてるわ
全天候型のウォーキングコースのような感じで、土日のショッピングでいつでも気楽に歩ける
(都会の空気はよくないけど)

15 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:01:01.78 id:PUe2fXZD

間違ってはいないな
その後に勉強も仕事もやらないと意味はないけど

22 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:15:46.35 id:QWrQmKxY

強度の高い有酸素運動は体を痛めつける
たまたまこの人が長生きしているだけ

146 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 10:27:19.85 id:rfvwXjqQ

>>22
ジョギングは強度低いじゃん。
強度の高い有酸素運動なんてできる人は限られている。

223 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 15:20:27.75 id:hQoRrsfQ

>>22
パワーウォーキングと洒落たネーミングにしてるが
ようするにちょっと長めの朝の散歩だろ

28 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:23:00.12 ID:67cGfhAb

体を壊して初めて分かる健康の大切さ・・・
悪いことは言わん、日頃から身体は大切にしたほうがええ・・・
身体壊すと本当になんも出来なくなる、メシも不味くなるし
こんな簡単なことが出来ないとか!っていうストレスも凄い

34 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:30:30.25 id:bzKnF0JX

>>28
ほんこれ

37 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:33:36.28 id:e5xFtYea

>>28
まずは歯を大切に

171 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 11:28:00.88 ID:r/S912kj

>>28
おまえはよくがんばった

29 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:23:32.64 ID:6PAXuQMj

イオン行くと買い物は一切せず、空調の中をただ歩き回り、たまに腰かけてる老人いるよな

74 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:38:11.13 id:S09A7YyY

>>29
夏はブラブラ一日中モールやデパートで過ごすのが一番だと思う。
何気に沢山ウォーキングしているし、
食事もできる。
疲れたら映画やベンチでスマホ
それでまた歩いて気に入った物があれば買う。
電気代も浮くし。

31 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:29:35.83 ID:8/bO+OYR

筋肉の量と糖尿病の相関関係を考えても判る。
老化防止は筋肉だわなあ

44 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:51:34.77 ID:i/FiHmRC

>>31
そうなん?
慢性疲労症候群も筋肉減少と関係あったりするかな?

241 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 23:32:47.37 ID:6P5cDDHb

>>44
それは、感染症とストレスと食事から発生する

運動不足も考えられる

慢性疲労症候群は難病だけど結局、生活習慣病に近いと思うぞ

40 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:38:56.57 ID:/BzRDayz

昔から金持ちや王様は
若返りや不死に必死になっていたが、
誰一人も死ななかった人はいない。
散歩なんかかわいいもんだが
秦の始皇帝なんか
若返るため処女と寝ていたそうだ。
なんでもありだったんだな。

45 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:51:49.83 id:OaDabFlP

日本の蚊取り線香を売って儲けた人だよな?

85 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:53:18.99 id:MHTd2R7d

>>45
みたいだね
確かにマレーシアやベナン
年中、蚊が舞ってるわ

学生時代に放浪して蚊の苦しみを知ったのかw

46 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:56:24.24 ID:i/FiHmRC

疲れやすい→慢性疲労症候群を疑う
体を動かす仕事をする、階段を上る機会が増える、筋トレをする→あれ、なんか疲れにくいかも?

…という私の個人的な感想
もともと鍛えないと脚の筋肉が減りやすい

有酸素運動は疲れるんだよね
お腹も空くし
筋トレの方が(取り入れる方が)疲れにくく痩せやすい気はする

1の人の事は知らんが、「筋肉 糖尿病」でググると興味深い
しかし休息、睡眠を取らねばいけませんので

50 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:00:16.76 id:PsLG7bue

>>46
細胞内のミトコンドリアが増えるからな。

48 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:57:46.06 id:YoTuAkqX

1時間もウオーキングとか狂気の沙汰だな。
70歳なんてまだ普通に元気な人が多いだろ。
運動のせいじゃねえ。

49 名刺は切らしておりまして 2017/08/05(土) 23:59:14.60 ID:5/EreFcW

>>48
普通に散歩したら1時間くらいすぐ経つだろう。

51 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:04:53.54 id:o9gdnb1Z

あんま大したこと言ってないな。

パソコンクラブで運動苦手だったゲイツも金持ちだし
ジョブズも体育会系じゃないし

242 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 23:34:14.94 ID:6P5cDDHb

>>51
ゲイツはテニスで体鍛えてるだろ

57 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:13:24.42 id:a3Y8Rg9u

一流かは見方次第だが、リーダーは体力がないと務まらない。
同じ時間の作業で体力がないと作業量、習得量などでも差が付く。
つくづく体力はつけておくべきだったと思う。だからって脳筋は災害だけどね。

59 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:17:43.08 id:W8pdHKQa

>>57
でかくて固太りしてるのが標準だよね。
トランプ、中曽根
少し前だとシラクエリツィン

83 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:50:56.06 id:Vp9yqgDX

妹が医学部で、医師は体力勝負だから運動しなさいと先輩に言われ
学生は運動系サークルで運動してる人が多いと言ってた
長年見てると、たしかに体力ないと過労死するか、逃げるかしかないなと思った

91 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 01:38:58.32 id:a3Y8Rg9u

>>83
外科医なんか体力ないと人殺すだろ。
手術中立ちっぱなしでほとんど気も抜けないのだから。

84 名刺は切らしておりまして 2017/08/06(日) 00:51:30.45 id:GAj2q1zX

身体鍛えたら頭脳が活性化するのは科学的に証明されてる
この爺さんもその類なんじゃないかな
俺の知り合いの金持ちもみんなスリムでマッチョって感じだし
本物のビジネスマンになりたかったら、先ずは筋トレとランニングから入るのが一番の近道だと思う